15 juin 2021

La Réserve Naturelle Gault offre plusieurs itinéraires de randonnée, quels que soient vos objectifs, votre expérience et votre rythme. Peu importe l’itinéraire que vous choisirez, voici quelques conseils de préparation qui pourraient transformer une sortie ordinaire en réussite.

• Consultez la carte de sentiers: c’est un outil précieux qui vous indiquera la longueur des parcours, leur durée approximative et la dénivellation. Selon l’heure de la journée, votre forme physique ou celle de votre groupe, vous pourrez ainsi choisir un parcours réaliste qui rencontrera les attentes de chacun. Lorsque vous savez à quoi vous attendre, vous pouvez mieux planifier votre itinéraire et profiter pleinement de la randonnée.

• Apportez de l’eau : c’est peut-être l’élément le plus important à transporter, particulièrement lors de journées chaudes. Assurez-vous de vous hydrater avant la randonnée et de boire de petites gorgées régulièrement, tout au long du parcours, avant de ressentir la soif.

• Apportez des collations et mangez en cours de route pour ne pas ressentir la faim et la baisse d’énergie qui l’accompagne. La dépense énergétique en randonnée n’est pas à négliger.

• Apportez de la crème solaire pour vous protéger des rayons UV. Le couvert forestier vous laisse quand même exposé.

• Prévoyez un insectifuge et assurez-vous de l’appliquer au besoin. Les tiques, et les moustiques sont quelques-uns des insectes que vous pourriez rencontrer lors de votre randonnée. En restant dans les sentiers, vous diminuez très fortement la possibilité de rencontrer des tiques.

• Adoptez un comportement qui réduit votre impact sur l’environnement afin d’apprécier pleinement sa beauté et de le perturber le moins possible. Les petits gestes simples semblent anodins de façon isolée, mais leur multiplication a un impact bénéfique majeur sur la montagne. Ainsi veillez à rester dans les sentiers aménagés mêmes s’ils sont boueux, ne cueillez pas de plantes, respectez la vie des animaux sauvages, rapportez vos déchets, et soyez respectueux des autres usagers. C’est la bonne façon de continuer à profiter de ce lieu privilégié dans le futur.

• Consultez le site web de la Réserve pour connaitre la règlementation et étiquette sur les sentiers.…

Rando-Québec (Fédération de plein air) fait également la promotion de l’activité et offre des outils pratiques aux randonneurs. Consultez leur trousse gratuite et le code d’éthique du randonneur